Természetes termékek, amelyek növelik a potenciát

Ősidők óta az emberi faj kereste a férfiak szexuális potenciáljának fenntartását. Az ókori Görögországban különleges nevet kaptak - afrodiziákumok. Az edények fontos helyet foglaltak el ezen eszközök között. Így kezdett kialakulni a szerelmi-erotikus főzés, melynek receptjeiben mindenféle, férfiaknál potencianövelő terméket használtak. A modern tudósok megerősítik, hogy a tesztoszteronszint nagymértékben függ az étrendtől. Nézzük meg, mivel kell bánni egy férfival, hogy megőrizze szexuális kompetenciáját.

Táplálkozás a potenciaért férfiaknál

A potenciát növelő termékek listája nagyon sokféle terméket tartalmaz. Mindegyik telíti a testet olyan hasznos elemekkel, amelyek valamilyen módon elősegítik a libidó növelését. Az élen a „férfi vitaminokat” - A, B és E, valamint omega-3 zsírokat tartalmazó termékek állnak. Az erősebbik nemnek megfelelő mennyiségű egészséges ételt kell fogyasztania az élelmiszer-kompatibilitási táblázatot követve, hogy a kívánt eredményt a gyomor túlterhelése nélkül érje el. A cikk további részeinek elolvasása után megtudhatja, mit kell ennie a potencia növeléséhez.

problémák a potenciával

A dió nemcsak serkenti a férfi potenciát, hanem terápiás és megelőző hatással is rendelkezik. A diófélék szisztematikus fogyasztása jelentősen csökkenti az erekciós zavarok valószínűségét. Ahhoz, hogy a dió a kívánt eredményt hozza, héj nélkül kell megvásárolni. Ha megkérdezi kezelőorvosát, hogyan lehet növelni a tesztoszteronszintet 40 év feletti férfiaknál, a szakember azt javasolja, hogy fordítsanak különös figyelmet a pisztáciára és a földimogyoróra.

A dió különösen hasznos a férfiak hatékonyságának növelésére méhmézzel kombinálva. A termék csodálatos tulajdonságai szisztematikus használat során jelentkeznek. Emlékezz egy egyszerű receptre egy férfi potencianövelő ételhez, amely garantáltan növeli a tesztoszteronszintet: keverj össze 100 gramm darált diót és 70 gramm mézet. Az eredmény laza, sűrű massza, amelyet naponta, lefekvés előtt három órával 20-30 grammal kell elfogyasztani.

dió a potenciaért

A potencianövelő táplálék mindannyiunk számára ismerős zöldségekből állhat. Mielőtt szakemberekhez fordulna azzal a kérdéssel, hogy hogyan lehet növelni a tesztoszterontermelést, ügyeljen az egyszerű ételekre. Meg fogsz lepődni, de a következők hozzájárulnak a férfi szexuális kompetencia növeléséhez:

Folytatva a férfi potenciát növelő termékek felsorolását, elérkeztünk az egyik legfontosabb ponthoz. A gyümölcsök vitamintartalma hihetetlenül magas, így minden elfogyasztott narancs, grapefruit, gránátalma vagy banán azonnal fokozza a nemi funkciót. Tehát megkapta a választ arra a nehéz kérdésre, hogy hogyan lehet természetes módon növelni a férfiak hatékonyságát. Váltsd változatossá diétádat gyümölcsteákkal és koktélokkal. Mindez elősegíti a férfiak vitaminok ellátását a potencia javításához elegendő mennyiségben.

a gránátalma előnyei

A potencia növelése érdekében mindennap kis adagokban fogyaszthat hagyományos méhmézet, de a leghatékonyabb más termékekkel kombinálva. Nézzünk meg néhány hasznos receptet, amelyek segítenek növelni a férfi potenciát:

  1. Méz gyömbérrel. Ez a gyógyszer serkenti a férfiak szexuális funkcióit, és általános erősítő hatással van a szervezetre. Elkészítéséhez keverje össze egyenlő arányban az olvasztott méhmézet és a száraz gyömbérgyökeret. A kívánt hatás eléréséhez vegyen be mézes-gyömbér gyógyszert naponta háromszor, 10-12 grammot. A jobb felszívódás érdekében vízzel ajánlott inni.
  2. Méz és sárgarépa. Ez a recept segít megbirkózni az impotencia jeleivel. Egy kis tálban keverj össze 200 ml frissen facsart gyümölcslevet és 150 gramm mézet. Vegye be a sűrű keveréket reggeli, ebéd és vacsora előtt, 35-40 ml. A hatás javítása érdekében ajánlott legalább negyedórás időintervallumot tartani.
  3. Bor mézzel. Népi recept a potencia növelésére és a prosztatagyulladás kezelésére. Egy üvegedényben keverj össze 300 gramm természetes méhészeti terméket, 400 ml vörösbort, 180 ml frissen facsart aloé levet, 100 gramm kávédarálóban összetört csipkebogyót és 40 gramm petrezselyemmagot. Hagyja 8-9 napig főzni. Ezt a csodálatos gyógymódot kis adagokban, 18-20 grammban kell bevennie minden étkezés előtt.
méz és dió a potenciaért

Egyéb termékek a potencia növelésére

Vegyen fel különféle egészséges ételeket az étrendjébe, amelyek segítenek növelni a potenciát. Ebben segítenek a következő termékek:

  • tejföl;
  • fürjtojás;
  • tökmag;
  • fekete kömény olaj;
  • csokoládé;
  • osztriga;
  • kagyló;
  • mandula.
egészséges étel

Népi receptek a potencia növelésére férfiaknál

Természetes termékek felhasználásával hatékony termékeket készíthet, amelyek javítják a férfiak szexuális funkcióit. Ha aggódik az a kérdés, hogyan lehet hagyományos módon növelni a potenciát, vegye figyelembe az alábbiakban leírt recepteket:

  1. Fenyő ágak. Helyezze a finomra vágott friss gallyakat egy közepes serpenyőbe. Töltse fel őket csapvízzel, helyezze a tűzhelyre, és kapcsolja be alacsony lángon. Amikor az edény tartalma felforrt, negyed órát állni hagyjuk, levesszük a tűzhelyről, és 14-15 órán át főzzük. A kivonatnak barnára kell válnia. Fürdőkhöz 1-40 arányban használják. A népi gyógymódot forró vízhez kell adni, és legalább egy órán át gőzölni kell. A fenyőágak jótékony elemei felszívódnak a bőrbe, és ezáltal javítják a férfi potenciát.
  2. Gyógyító virágtinktúra. Rendszeres használatával ez a gyógyszer segít növelni a potenciát. Elkészítéséhez egy 1-2 literes edényben 2:1:3:3 arányban keverjük össze a homokos immortelle és a körömvirág virágait, a zúzott macskagyökeret és a szárított orbáncfű gyógynövényt. Öntsön forrásban lévő vizet a kapott keverékre. Hűtsük le, és minden étkezés előtt vegyünk be két desszertkanálnyit.
  3. Csalán borral. Öntsön 25 gramm magot három pohár vörös évjáratú borba. Hagyja sötét, hűvös helyen 7-8 napig. Minden étkezés előtt igyon meg 20-25 ml tinktúrát.

A kiváló termékek listája, amelyek azonnal és rövid időn belül növelik a férfiak hatékonyságát

Nézzük meg azoknak a termékeknek a listáját, amelyek azonnal vagy minimális időn belül növelik a férfiak hatékonyságát.

Mindegyik tartalmaz egy bizonyos komplexet az alapvető vitaminokból.

Előnyeik a következők:

  • ez a termék segít késleltetni a gyors befejezést az ágyban;
  • aktiválja a tesztoszteron termelését;
  • javítja a férfiak egészségét;
  • növeli a libidót.

A pletykák szerint Casanova szeretett 50 osztrigát reggelizni, és szerette ezt az ételt.

Nem ajánlott gyomorhurutban vagy cukorbetegségben szenvedőknek.

Bizonyos típusú tengeri halak

  • lepényhal (sült kivételével sokféle formában használják, pozitív hatással van a szerv harckészültségére);
  • makréla főtt (növeli a vágyat, a férfi hormonokat, foszfort tartalmaz).

A folyami hal helyett jobb a tengeri halat választani, mert a tengeri hal gazdagabb tápanyagokban és ásványi anyagokban.

egészséges fehérrépaA fehérrépa a következőket tartalmazza:
  • hasznos aminosavak;
  • Maguk a zöldségmagok javítják a libidót és a vágyat.

Ezért a fehérrépa szerepel a férfiak potencianövelő termékeinek listáján, hasznos és könnyen elérhető a piacon.

Csak idegrendszeri betegségben vagy hepatitisben szenvedőknek nem ajánlott.

Citrom és narancs

  • A sárga és narancssárga gyümölcsök luteint tartalmaznak, ami növeli a tesztoszteron szintjét a vérben.
  • Fokozza a férfi libidót.
citrom és narancs

teve gyomra

A teve gyomrát is hívjákoltóanyag.

Elég, ha előre beveszi az intimitás előtt, és a hatás nem sokáig fog megjelenni.

Az egyetlen hátránya, hogy nehéz megtalálni.

Profik:

  • nem árt;
  • a hatás már kis, 2-3 grammos mennyiség bevitelétől is érezhető;
  • fokozza a nemi szervek teljesítményét;
  • növeli a közösülés időtartamát.
  • növeli a sperma mennyiségét;
  • több férfi hormon van a szervezetben;
  • nagy mennyiségű cinket tartalmaz, amelyre az erősebb nemnek szüksége van.

Fontolja meg a következő élelmiszereket, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát.

tenger gyümölcsei a potencia érdekében

Tenger gyümölcsei

  1. tintahal;
  2. rák;
  3. garnélarák;
  4. rája vagy cápahús.

Profik:

  • javítja a férfi erőt, az ellenkező nemhez való vonzódást;
  • a vetőmagtermelés elősegítése;
  • cinket és szelént tartalmaznak, amelyek javítják az állóképességet szeretteivel együtt.

Fürjtojás

fürjtojás

A fürjtojás nyersen is fogyasztható; nem károsak.

Készíthetsz omlettet gyógynövényes fűszerekkel is.

Haszon:

  • foszfort és aminosavakat tartalmaznak;
  • növeli a libidó és a vágy szintjét;
  • a szervek erekciós funkciójának javítása.

Ezért a fürjtojás is szerepel azon termékek listáján, amelyek pozitív hatással vannak a férfiak potenciájára.

  • meghosszabbítja az intimitást kedvesével az ágyban (korábban speciális utasításokban adtunk technikákat a gyors befejezés ellen);
  • pozitív hatással van a szervezet harci készenlétére;
  • a reproduktív funkciók javítása.
méhészeti termékek

Méhészeti termékek

  1. Perga.
  2. Méz.
  • a gazdag intim élethez szükséges magas fehérjetartalom;
  • javítja a férfiasság vérellátását, normalizálja a véráramlást;
  • fruktózt és glükózt tartalmaznak;
  • segíti a tesztoszteron termelődését.

Innentől kezdve bátran kijelenthetjük, hogy a méz és más méhészeti termékek arra a kérdésre is választ adnak, hogy az elérhető ehető termékek listájából mely termékek növelik a potenciát a férfiaknál.

Ellenjavallt rákban és Graves-kórban szenvedők számára.

Csokoládé

csokoládé a potenciaért
  • Különleges vegyszert tartalmaz, amitől az ember szerelmesnek érzi magát.
  • Javítja a vérkeringést.
  • Növeli a vágyat és a tesztoszteron szintet.

Jobb venni étcsokoládé (a kakaótartalom legalább 70), és leggyakrabban keserű. A fehér- vagy tejcsokoládé nem alkalmas ide.

Hasznos, mert:

  • kitágítja az ereket, ami javítja a szerv harci felkészültségét;
  • az aminosavak aktiválódnak a szervezetben;
  • a prosztatarák megelőzése;
  • impotencia és menopauza esetén ajánlott, ami az erősebb nemnél jelentkezik az életkorral (itt beszéltünk róla).

Avokádó

avokádó a potenciaért
  • szabályozza a hormonok szekrécióját;
  • folsavat tartalmaz - libidó fokozó.

Túlzás lenne hangosan kijelenteni, hogy az avokádó azonnali hatékonyságú termék férfiaknak.

Lesz hatás, csak nem egyszerre. Mindenhez idő kell.

  • Javítja a férfiasság vérellátását. A szerv vérkeringésének felgyorsításának egyéb módjairól egy új cikkben írtunk.
  • A gránátalma kitágítja az ereket.
  • Prosztatarák megelőzésére használják.
  • Ha egy hónapig 200 ml gránátalmalevet iszol, már az ágyban is érezhető lesz a hatás.

Néhány bogyó

bogyók a potencia érdekében
  1. Áfonya (növeli a libidót, javítja a véráramlást és fejleszti a méltóságot).
  2. Málna (ágyban javítja az állóképességet, elősegíti a tesztoszteron termelést, meddőség kezelésére ajánlott).

Hús és a belőle készült ételek

Milyen húst izolálnak:

  1. bika- vagy bárányherék (egzotikus ételek);
  2. lóhús;
  3. nyúlhús;
  4. Törökország;
  5. marhahús;
  6. csirke.

Profik:

  • a férfi ingerlékenysége nő;
  • magas fehérjetartalom.

Az oldal más cikkeiben is megvitattuk a választ arra a kérdésre, hogyan lehet növelni a potenciát technikák segítségével.

Következő videónk a férfi potencia szempontjából leghasznosabb termékekről szól.

Azok számára, akik szeretteikkel szeretnének jóképű lenni a hálószobában, szintén hasznosak a fizikai gyakorlatok, amelyekről egy másik útmutatóban beszéltünk.

tökmag

  • cinkben gazdag, fokozza a reproduktív funkciót és a férfi erőt;
  • javítja a hormonszintet;
  • befolyásolja a normál tesztoszteron szintézist.

Szárított datolya

Ez a szárított datolya hasznos, mert:

  • növelje a hosszan tartó közösülést egy nővel;
  • növeli a férfi szervek teljesítményét.

Az aszalt gyümölcsöket más összetevőkkel kombinálhatja, hogy egészséges és ízletes keveréket kapjon.

Friss gyümölcslevek válogatott zöldségekből és gyümölcsökből

gránátalma lé

Amit különösen hasznos inni:

  1. Gránátalma gyümölcslé (javítja a vérkeringést a medencében).
  2. Tök gyümölcslé (cinkben gazdag, hasznos a reproduktív rendszer működéséhez).
  3. Zeller gyökérlé (többször megemeli a tesztoszteronszintet a szervezetben).
  4. Egyéb E-vitaminban gazdag gyümölcslevek.

A gyümölcslé finomságai

Kombinálhatja az italokat, és naponta többféle italt is ihat a fentiekből.

Jobb frissen facsart gyümölcsleveket inni, és nem analógokat a boltok polcairól.

Azok számára, akik választ kerestek arra a kérdésre, hogyan lehet otthon 1 nap alatt növelni a potenciát, azt tanácsoljuk, legyen türelmes. És akkor jön az eredmény.

Így nem fog állandóan keresni a férfiaknál a gyorsan ható potenciatermékeket.

  • a kancatej javítja a szaporodási képességet;
  • javított aktivitás az ágyban, megerősített immunitás;
  • Növekszik a szervezet szexuális kapcsolati képessége.

Emésztőrendszeri betegségekben szenvedőknek nem ajánlott.

dió a potenciaért

Profik:

  • fokozza a férfiasság teljesítményét;
  • növekszik a harckészültség;
  • a szerv erekciós funkcióinak javítása (egy új kiadványban írtuk meg, hogyan lehet ezt más módon megtenni).

A diófogyasztást kombinálhatod mézzel, hússal vagy szárított gyümölccsel, ami csak fokozza a hatást.

Tejtermékek

Profik:

  • Ezenkívül javítják a spermiumtermelést és a reproduktív funkciót.
  • Növeli a közösülés időtartamát. Másik cikkünkben arról volt szó, hogyan lehet növelni a nemi aktus időtartamát.
  • Számos alapvető vitamin komplexét tartalmazzák. Ezért a tej és az erjesztett tejtermékek jó választ adnak arra a kérdésre, hogy milyen termékek jók a férfi potenciához.
a potencia időpontja

A dátumok hasznosak, mert:

  • a gyümölcs javítja a szaporodási képességet;
  • erősíti a keringési rendszert;
  • keleten jó afrodiziákumnak tartják.
  1. zeller;
  2. petrezselyem;
  3. zöld;
  4. kapor;
  5. spenót;
  6. saláta levelek.

A zeller az első. Mögötte már egy másik növényzet.

Profik:

  • növeli az állóképességet az ágyban;
  • jótékony hatással van a nemi hormonok termelésére.

Szőlő

szőlő a potenciaért

Mit ad:

  • Javítja a vérkeringést.
  • Sok magnéziumot tartalmaz.
  • Kezeli a férfi meddőséget.
  • Hasznos és szőlőlé, főleg frissen facsart.

Ne feledje ezeket az árnyalatokat, alkalmazza őket, és sokat fog tudni arról, mit eszik a potencia érdekében, és milyen ételek növelik a libidót a férfiaknál.

Néhány zöldség

  1. fehér káposzta;
  2. hagyma;
  3. cukorrépa;
  4. sárgarépa;
  5. fokhagyma;
  6. paradicsom.

Profik:

  • normalizálja a hormonszintet;
  • növeli a vonzerőt.

Fogyaszthatjuk külön-külön vagy köretként más ételek mellé.

Nyersen vagy főzve fogyasztható.

Miről kell lemondani

  1. füstölt;
  2. alkohol;
  3. sör (női hormonokat tartalmaz);
  4. túlzott cukor vagy só fogyasztása;
  5. Kerülje a koriander nagyon nagy fogyasztását (kis adagokban ártalmatlan);
  6. kávé;
  7. energia;
  8. gyorsétterem;
  9. a szója rengeteg női hormont tartalmaz;
  10. olajban sült ételek;
  11. fűszeres és zsíros ételek;
  12. szójatermékek;
  13. magas koleszterintartalmú élelmiszerek (majonéz, margarin, spratt, májpástétom és mások);
  14. élesztős fehér kenyér.

Ez minden. Most már ismeri azoknak a jó termékeknek a listáját, amelyek növelik a férfiak hatékonyságát és javítják az ágyban való teljesítményt.

Termékek a potenciaért

A felgyorsult élettempó, a negatív környezeti helyzet, a rendszeres stressz a legerősebb ember egészségét is alááshatja. Kedvezőtlen tényezők befolyásolják az emberiség erősebb felének képviselőinek erejét. A megfelelő táplálkozás segít elkerülni a szexuális szférában jelentkező problémákat. Az egészséges termékek a potenciához és az aktív életmódhoz segítenek a férfinak örökre elfelejteni az intim szféra problémáit, amelyek közvetlenül érintik a testi és lelki egészséget.

Mi a potencia

Ősidők óta a férfi erőt azért értékelték, mert képes folytatni a leszármazást. Ma a „potencia” szónak tágabb jelentése van. Egy modern férfi számára fontos, hogy ne csak apává váljon, hanem az is, hogy szexuálisan kielégítse a nőt. A szexológiában a jó potencia a következő tulajdonságokkal rendelkezik:

  • a partner kielégítésének és az elégedettség elnyerésének képessége;
  • a szexuális kapcsolat időtartama;
  • az erekciós funkció megjelenési sebessége;
  • az ejakuláció képessége;
  • sperma minősége.

Mit kell enni a potencia növelésére

A csökkent erekciós funkció nemcsak az intim szférában okoz problémákat, hanem a férfi büszkeségre is kihat. A természet azonban gondoskodott erről a problémáról, egészséges ételeket kínálva a férfiak hatékonyságának növelésére. A lista kiterjedt. Ahhoz, hogy szexuális élete teljes legyen, olyan ételeket kell bevezetnie az étrendbe, amelyek B-, E-, A-vitamint, valamint ásványi anyagokat, például kalciumot, magnéziumot, szelént és cinket tartalmaznak. Napi fogyasztással fokozódik a tesztoszteron termelés, ami jótékony hatással van a férfi erő erősítésére.

Potencianövelő termékek

A férfi potenciához megfelelő étel elkészítése nem kell, hogy nehéz legyen. A szokásos zöldségek és gyümölcsök fokozhatják a libidót. Ne feledkezzünk meg a méhészeti méz előnyeiről. Napi kis mennyiségben történő fogyasztása, különösen más termékekkel kombinálva, fokozza a hormonok termelését, amelyek pozitív hatással vannak a potenciára. Érdemes odafigyelni a fűszerezésre. A férfi szexuális aktivitása megnő, ha fahéjjal, szegfűszeggel, kardamommal és gyömbérrel fűszerezett ételeket etet. Nézzük meg közelebbről a természetes afrodiziákumokat, amelyek növelik a férfiak erejét.

kardamom a potenciaért

Ha válaszol arra a kérdésre, hogy milyen élelmiszerek jók a férfi potenciához, először meg kell említenie a gyümölcsöket. A szexuális impotencia megelőzése érdekében ajánlott naponta enni banánt, amelyet „a szenvedély és az érzékiség gyümölcsének” neveznek. Naponta néhány sárga gyümölcs segít helyreállítani a test tónusát, és lendületet ad a szexuális energiának. A banán az afrodiziákumnak minősül, amely fokozza a potenciát. A férfi napi étrendjét olyan gyümölcsökkel kell kiegészíteni, mint:

  • narancs, citrom, amelyek elősegítik a tesztoszteron hormon termelését;
  • sárgabarack, amely könnyen megbirkózik az alacsony libidóval;
  • avokádó, amely folsavat tartalmaz, amely elősegíti a tartós erekciót.

Tejtermékek

A táplálkozási szakértők azt tanácsolják, hogy erjesztett tejtermékeket fogyasszunk a hatékonyság növelése érdekében. A tejföl, az aludttej, a tejszín és a sajt kiváló segítők a férfiak szexuális működési zavarai elleni küzdelemben. Az esszenciális aminosavak és vitaminok jelenléte miatt a kecsketej hatással van a férfiak libidójára. Ezt a gyógymódot évszázadok óta tesztelték. Az egyiptomi fáraók és római hadvezérek kecsketejet ittak lefekvés előtt. Az eredmények fokozása érdekében napi két pohárral ajánlott tiszta formában inni.

A zöldségek, például a fokhagyma, a sárgarépa és a fehérrépa serkentik a szexuális energiát. Elősegítik a vérkeringést és a szervezet fiatalodását. A fokhagyma úgy működik, mint egy fiatalító alma a mesékből: növeli a potenciát és élénkít. A zöldség gazdag összetétele D-, C-, B-vitamint, illóolajokat, hasznos mikroelemeket és telítetlen zsírsavakat tartalmaz. A szexuális vágy érdekében friss fehérrépát kell tartalmaznia az étrendben. Ha reszelt friss sárgarépával kombinálja, a gyökérzöldség mindössze egy hónapos napi használat után megmentheti az embert az urogenitális rendszer betegségeitől.

A természetes afrodiziákumokról ismert, hogy fokozzák és meghosszabbítják a szexuális vágyat. Ide tartoznak a diófélék – a potencia növeléséhez nélkülözhetetlen termékek, amelyeket mindenképpen fel kell venni minden férfi napi menüjébe. Szabályozzák a szexuális aktivitás erejét, szabályozzák az ejakuláció, az erekció és az izgalom mechanizmusait. Mindössze napi 50 gramm dió lehetővé teszi egy férfi számára, hogy teljes szexuális életet éljen. Segít javítani a szexuális aktivitást.

A zeller, a spenót, a koriander és a petrezselyem különösen hasznosak a potencia javítására. Gazdag C-, B1-, B2-vitaminban, vasban, kalciumban, magnéziumban, foszforban. A petrezselyem apigenint tartalmaz, amely elnyomja az ösztrogén női hormon működését, ami negatívan befolyásolja a potenciát. A zeller gazdag cinkben, és ez a fontos mikroelem felelős a tesztoszteron szintéziséért, amely nemcsak a férfiak merevedésére, hanem a reproduktív funkciójára is pozitív hatással van. A potencia érdekében jobb nyersen fogyasztani a zöldeket, mivel a hőkezelés csökkenti a hasznos anyagok mennyiségét.

petrezselyem a potencia érdekében

A legjobb termékek a potenciaért

Nem kevésbé fontosak az élelmiszerek az állati eredetű férfiak hatékonyságának növelésében. A kizárólag növényi táplálékok nem biztosítanak elegendő energiát. A hal- és húsételeknek is szerepelniük kell a férfiak étrendjében. A szervezet tápanyagokkal való telítettségét a napszaknak megfelelően kell elosztani. Tehát a libidó növelése érdekében szénhidrátban gazdag ételeket kell fogyasztania reggelire. Ebédre érdemes fehérjetartalmú ételeket, vacsorára könnyű növényi ételeket fogyasztani. A férfi potencia fokozását célzó megfelelő táplálkozás lehetetlen vitamin- és ásványianyag-komplexek étrendbe való felvétele nélkül.

A férfi étrendjében nemcsak növényi fehérjékre van szüksége, hanem állati fehérjékre is. A hús olyan termék, amely a szövetet létrehozó fő elem. A férfiak egészségéhez szükséges mikroelemeket, vitaminokat és ásványi anyagokat (foszfor, kálium, vas és mások) tartalmaz. A legjobb választás az alacsony zsírtartalmú fajták: nyúl, csirke. Ez a hús jól emészthető és alacsony szintű rossz koleszterint tartalmaz, ezért számos terápiás diétához ajánlott.

teve gyomra

Keleten a teve gyomor az első helyen áll a potenciát növelő termékek között. Ez megérdemelt, ugyanakkor egyáltalán nem káros a szervezetre. A speciális recept szerint szárított teve gyomor erős gyógyító hatással van a nemi funkciókra. A potencia érdekében ezt a terméket közvetlenül szexuális kapcsolat előtt javasolt fogyasztani. A libidó azonnali növeléséhez mindössze 3 gramm teve gyomrot (egy kis borsó nagyságú darabot) kell megennie.

Az osztrigát a legjobb tenger gyümölcseinek tartják, amelyek növelhetik a libidót. A kagylók a hím szervre gyakorolt serkentő hatásukról ismertek, mivel dopamint tartalmaznak, egy olyan anyagot, amely fokozhatja a nemi hormonok termelését. A férfiak számára legmegfelelőbb osztriga a tavasszal fogott osztriga. A tudósok megállapították, hogy ebben az évszakban a cink és az aminosavak koncentrációja a puhatestűekben nagyon magas, mivel aktívan szaporodnak.

Receptek a férfi potenciaért

A legegyszerűbb étel a potencia növelésére a dió mézzel. Ez a termékkombináció kiváló desszertként szolgál majd minden napra. A dió és méz fogyasztása minden nap a főétkezés után segít megoldani a szexuális problémákat egy hónapon belül. A desszert elkészítéséhez csak egyenlő arányban kell összekeverni az összetevőket. Egy másik, a potencia szempontjából hasznos étel a juhtojás. Ez a Kaukázus férfi lakosságának kedvenc csemege. A tojás elkészítése egyszerű – csak pirítsuk meg hagymával olívaolajon 15 percig, és már kész is a finomság.

A ginzeng tinktúra segít növelni a tesztoszterontermelést. Nem nehéz elkészíteni. Darálja meg a gyökeret, majd adjon hozzá vodkát vagy alkoholt (1:20). Ezután helyezze a keveréket sötét helyre, és hagyja 2 hétig főzni. Ezután 25 csepp infúziót kell bevenni egy hónapig étkezés előtt. Az ital segít nemcsak a spermiumok számának növelésében, hanem a pszichológiai állapot normalizálásában is, ami szintén fontos a férfiak egészsége szempontjából.